Fundasono - Fundação Nacional do Sono - Síndrome das Pernas Inquietas (SPI)

Transtornos do Sono

Aquela pessoa que basta encostar a cabeça em qualquer lugar e a qualquer hora começa a dormir e que se diz “boa de cama” deve ficar atenta. Isto pode ser um ser sinal de algum transtorno do sono.

Os distúrbios do sono normalmente têm como primeiro sintoma sonolência, durante o dia. A medicina já catalogou cerca de 88 transtornos relacionados ao sono. Alguns como a insônia, são mais comuns e atinge grande parte da população. Entretanto há aqueles mais raros ou os mais perigosos, que podem ser fatais, como a apnéia obstrutiva.

O que é

É um transtorno de transição entre a vigília e o sono. Caracteriza-se por sensações desagradáveis nos pés e um impulso incontrolável de movê-los. As pessoas que sofrem deste mal descrevem que sentem queimação, dores, câimbras, coceiras e repuxamento dos pés, que normalmente acontecem durante a noite e não são percebidos durante o dia. Como estes movimentos involuntários das pernas podem ocorrer diversas vezes enquanto a pessoa tenta adormecer, a qualidade do sono fica prejudicada. Pode também interferir no sono do parceiro. Desta forma quem sofre deste transtorno, normalmente sente sonolência excessiva durante o dia.

Causas

Alto nível de stress, ansiedade, insuficiência renal, anemia, doença de Parkinson, neuropatia periférica e em alguns casos de orígem genética. Este é um problema que pode afetar também algumas mulheres grávidas.

Tratamento

O tratamento da síndrome das pernas inquietas (SPI) é orientado à solução da causa básica e feito com medicação específica. O paciente pode melhorar evitando cafeína, álcool e cigarro e praticando atividades físicas leves. Os banhos quentes, exercícios de relaxamento, massagem e o apoio de almofadas nos pés podem auxiliar na diminuição dos sintomas.